Baralho Cigano e Magia: Quando procurar uma ajuda psicológica?

“Não preciso de um psicólogo, não tenho problemas”.

“Psicólogo é para doido”.

Constantemente, recebo diversas mensagens ou conversando com amigos, pessoas que cruzo no dia-a-dia que me questionam se precisam de psicoterapia, ou ainda pessoas que procuraram diversos tipos de terapia alternativa, contudo, não tiveram sucesso. Então, quando é o momento certo de procurar ajuda psicológica?

Associamos que precisamos de um psicólogo quando estamos com um grande problema, como: ansiedade, depressão, ou ainda uma doença que pode modificar toda nossa vida social, física, ou mental. Contudo, estes não são os únicos motivos de procuram a ajuda psicológica. É importante procurar a ajuda de um profissional em saúde mental quando procuramos sair de uma situação incômoda, seja ela qual for.

Muitas pessoas até pensam em procurar um psicólogo, mas desiste por medo, vergonha, desconhecimento que gera o pré-conceito que psicólogo é para doido, ou até mesmo por não acreditarem que um profissional especializado poderá ajudar a resolver seu problema.

Se você tem dúvidas, listarei alguns sinais que pode auxiliar você a entender quando deve procurar ajuda de um psicólogo.

SE ENTENDER, SE ENCONTRAR.

A psicologia tem como objetivo auxiliar as pessoas a se conhecerem melhor, e se entender, assim, encontrar dentro de si mesmo as respostas que procuram para definirem suas vidas e tomar decisões. Desta forma somos capazes de evoluir individualmente e socialmente.

EMOÇÕES INTENSAS OU FALTA DE EMOÇÕES

Raiva, irritabilidade, tristeza, ou simplesmente as coisas acontecem ao seu redor e não tem motivação para reagir, ou tão pouco sente algo frente a ela – as emoções são intensas ou mínimas. A ansiedade ou depressão são hoje um grande fator que leva as pessoas a procurar a ajuda psicológica para compreender o motivo que elas ocorrem, pois causam angústia e prejudicam a qualidade de vida, podendo levar a outras complicações da saúde física.

SITUAÇÕES TRAUMÁTICAS

Morte de pessoas queridas, divórcio, desemprego, doença graves, mudanças repentinas são exemplos de situações traumáticas que podem afetar profundamente as pessoas envolvidas, causando isolamento, tristeza que culmina em depressão, problemas para dormir, perda de apetite, dificuldade de concentração e/ou memória.

Caso demore em procurar ajuda adequada, o quadro pode evoluir e poderá buscar como alternativa o suicídio como tentativa para amenizar sua dor, angústia. O psicólogo ajuda a superar este trauma de forma mais tranquila e com menor prejuízo.

PERDA DE INTERRESSE POR COISAS QUE ANTES TINHA PRAZER EM FAZER

Mudamos constantemente e os interesses também se modificam. Mas, se percebe que perdeu o interesse por coisas que antes você gostava, como por exemplo: seus hobbies, atividades diárias, hábitos, certamente há algo errado. Pois, por trás desta perca de interesse há questões pessoais que precisam ser entendidas e trabalhadas.

A falta de motivação, desânimo, descontentamento, tristeza, desesperança, etc são os passos para doenças como depressão.

Seja para entender, questionar, resgatas suas preferências, ou ainda, para traçar novos interesses na vida pessoal, educacional ou profissional a terapia te auxilia a retomar a vida com base nas suas escolhas.

PROBLEMAS NOS RELACIONAMENTOS

Quando pensamos em relacionamentos partimos do princípio que estamos lidando com contrato, e regras, que trazemos de nossa herança familiar. E será resignificadas nesta nova relação. Contudo, nem sempre isso sai como pensamos, pois encontramos dificuldade de diálogo, compreensão, liberdade e respeito. A psicoterapia é importante para favorecer o diálogo, respeito e não ferir a liberdade das pessoas dentro deste relacionamento, e principalmente a cada um lidar com a individualidade do outro.

Estes são alguns dos fatores que levam as pessoas a procurar um psicólogo. E você, em qual situação acredita que um profissional pode lhe ajudar?

“Não preciso de um psicólogo, não tenho problemas”.

“Psicólogo é para doido”.

Constantemente, recebo diversas mensagens ou conversando com amigos, pessoas que cruzo no dia-a-dia que me questionam se precisam de psicoterapia, ou ainda pessoas que procuraram diversos tipos de terapia alternativa, contudo, não tiveram sucesso. Então, quando é o momento certo de procurar ajuda psicológica?

Associamos que precisamos de um psicólogo quando estamos com um grande problema, como: ansiedade, depressão, ou ainda uma doença que pode modificar toda nossa vida social, física, ou mental. Contudo, estes não são os únicos motivos de procuram a ajuda psicológica. É importante procurar a ajuda de um profissional em saúde mental quando procuramos sair de uma situação incômoda, seja ela qual for.

Muitas pessoas até pensam em procurar um psicólogo, mas desiste por medo, vergonha, desconhecimento que gera o pré-conceito que psicólogo é para doido, ou até mesmo por não acreditarem que um profissional especializado poderá ajudar a resolver seu problema.

Se você tem dúvidas, listarei alguns sinais que pode auxiliar você a entender quando deve procurar ajuda de um psicólogo.

SE ENTENDER, SE ENCONTRAR.

A psicologia tem como objetivo auxiliar as pessoas a se conhecerem melhor, e se entender, assim, encontrar dentro de si mesmo as respostas que procuram para definirem suas vidas e tomar decisões. Desta forma somos capazes de evoluir individualmente e socialmente.

EMOÇÕES INTENSAS OU FALTA DE EMOÇÕES

Raiva, irritabilidade, tristeza, ou simplesmente as coisas acontecem ao seu redor e não tem motivação para reagir, ou tão pouco sente algo frente a ela – as emoções são intensas ou mínimas. A ansiedade ou depressão são hoje um grande fator que leva as pessoas a procurar a ajuda psicológica para compreender o motivo que elas ocorrem, pois causam angústia e prejudicam a qualidade de vida, podendo levar a outras complicações da saúde física.

SITUAÇÕES TRAUMÁTICAS

Morte de pessoas queridas, divórcio, desemprego, doença graves, mudanças repentinas são exemplos de situações traumáticas que podem afetar profundamente as pessoas envolvidas, causando isolamento, tristeza que culmina em depressão, problemas para dormir, perda de apetite, dificuldade de concentração e/ou memória.

Caso demore em procurar ajuda adequada, o quadro pode evoluir e poderá buscar como alternativa o suicídio como tentativa para amenizar sua dor, angústia. O psicólogo ajuda a superar este trauma de forma mais tranquila e com menor prejuízo.

PERDA DE INTERRESSE POR COISAS QUE ANTES TINHA PRAZER EM FAZER

Mudamos constantemente e os interesses também se modificam. Mas, se percebe que perdeu o interesse por coisas que antes você gostava, como por exemplo: seus hobbies, atividades diárias, hábitos, certamente há algo errado. Pois, por trás desta perca de interesse há questões pessoais que precisam ser entendidas e trabalhadas.

A falta de motivação, desânimo, descontentamento, tristeza, desesperança, etc são os passos para doenças como depressão.

Seja para entender, questionar, resgatas suas preferências, ou ainda, para traçar novos interesses na vida pessoal, educacional ou profissional a terapia te auxilia a retomar a vida com base nas suas escolhas.

PROBLEMAS NOS RELACIONAMENTOS

Quando pensamos em relacionamentos partimos do princípio que estamos lidando com contrato, e regras, que trazemos de nossa herança familiar. E será resignificadas nesta nova relação. Contudo, nem sempre isso sai como pensamos, pois encontramos dificuldade de diálogo, compreensão, liberdade e respeito. A psicoterapia é importante para favorecer o diálogo, respeito e não ferir a liberdade das pessoas dentro deste relacionamento, e principalmente a cada um lidar com a individualidade do outro.

Estes são alguns dos fatores que levam as pessoas a procurar um psicólogo. E você, em qual situação acredita que um profissional pode lhe ajudar?